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In meinem Buch teile ich nicht nur viele meiner gesunden Lieblingsrezepte, sondern zeige Dir, wie Du für mehr Wohlbefinden, Entspannung und Gesundheit in der kalten Jahreszeit bzw. im ganzen Jahr sorgen kannst. Dafür wichtig ist, die Darmgesundheit und ein gutes Immunsystem, ich erkläre Dir wie das ganz einfach gelingen kann.
Auch habe ich persönliche Tipps, wie Du Achtsamkeit und Bewegung in Deinen Alltag bringen kannst. Ich stelle Dir ätherische Öle und ihre Wirkweisen vor und mein geliebtes Hitzecape. Außerdem verrate ich Dir, viele meiner gesunden und leckeren Lieblingsrezepte, mal mit, mal ohne meine Crunchy Queen Knuspermüslis.
Und da ein bissl Würze in meinem 1. Rezept- und Ratgeberbuch nicht fehlen darf, erzähle ich Dir einige Anekdoten aus meinem Leben als Crunchy Queen.
Über 50 Rezepte, Tipps und Tricks teile ich exklusiv mit Dir, in meinem 1. Buch.
Hier ist ein kleiner Einblick zu den Rezepten & Themen:
Gesunde Leckerbissen:
Gebrannte Mandel Crunchy Müsli Porridge mit zimtigen Äpfeln
Zaubersaft -Blitzschnell-
Kalimera -Griechisches Tomaten Rührei-
Feige Walnuss Müsli-Brot
Schneeflöckchen Energy Balls
Himmlische Waffeln mit Orangenzesten
Crunchy Queen Königinnen Kekse
Äpfel-Möhren Genuss mit Nusstopping
Wintertee
Tomaten Kokos Suppe
Currypulver Spezial
Curry-Aprikosen Aufstrich
Orangen-Fenchel Salat
Magischer Chai-Tee
Kerzenmediation
Wellness Ätherisches Öle und ihre Wirkung
Körperpeeling
Somatisches Yoga
Let’s Dance
Hitzecape
Darmgesundheit -Probiotika & Präbiotika-
Handgemacht in Deutschland
Ballaststoffreich, zuckerarm, proteinreich, lange satt
