Was ist Erdnussmus?

   

Erdnussmus ist ein Mus aus Erdnüssen, ohne jegliche Zusatzstoffe, so wie man es auch vom Mandelmus oder anderen Nussmusen kennt. Die Ausnahme ist die salzige Variante, die etwas Salz enthält.  Wohin gegen Erdnussbutter oft eine Mischung aus Erdnussmus, Palmöl und sonstigen Zusätzen ist.

Natur pur ist nur reines Erdnussmus denn dies ist ein leicht cremiges Mus aus gerösteten, gemahlenen Erdnüssen. Die Erdnüsse werden nachdem Rösten solange gemahlen, bis daraus ein Mus entsteht.

Erdnussmus beziehungsweise generell alle Nussmuse, enthalten keine Zusätze, weder Zucker noch Palmöl Erdnussmus ist eine sehr nährstoffreiches und proteinreiches Lebensmittel. Daher gilt, nur reines Erdnussmus oder Nussmus ist ein natürliches gesundes Lebensmittel.

Warum ist Erdnussmus so gesund?

Erdnussmus bzw. 100% reines Nussmus ist sehr proteinreich und daher perfekt für den Muskelaufbau, Muskelerhalt und hilft Dir lange satt zu bleiben. So kann es Dir helfen weniger Heißhunger zu verspüren und wenn Dich doch mal der kleine oder große Hunger packt, dann iss einfach 1-2 EL Nussmus. Das sättigt schnell und ist ansonsten sehr nährreich.

Erdnussmus enthält gesundes pflanzliches Fett und ist daher reich an ungesättigten Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind gut für Herz und Gehirn.

Erdnussmus ist ballaststoffreich und unterstützt daher die Verdauung und hilft so der Darmgesundheit.

🌈 Vitamin & Mineralstoffreich:
Magnesium wichtig für Muskeln & Nerven
Kalium reguliert den Wasserhaushalt
Vitamin E schützt die Zellen
B-Vitamine für Energie & Konzentration

Die besten Rezeptideen für Erdnussmus

Du fragst Dich, wie kann man Erdnussmus verwenden? Erdnussmus ist absolut vielseitig und abwechslungsreich und hier kommen meine Rezeptideen, wofür und wie Du Erdnussmus nutzen kannst:

1. Erdnussmus als Topping zu Müsli essen

2. Eine Scheibe Bananenbrot mit Erdnussmus bestreichen

3. Du kannst eine Scheibe Brot/Knäcke damit bestreichen und darüber noch Knuspermüsli geben

4. Du kannst es pur essen, direkt von Löffel 🥄 schlecken

5. Du kannst es direkt auf eine Banane, Apfel, Birne streichen

6. Du kannst damit Power Balls herstellen

7. und und und. Deiner Kreativität und Ausprobierlust sind dabei keine Grenzen gesetzt

Granola Knuspermüsli mit Nussmus

Einzigartig und unfassbar lecker sind unsere 3 Sorten Proteinmüsli mit Erdnussmus. Warum wir unser Protein-Knuspermüsli mit Erdnussmus backen? Weil es super lecker ist, sehr proteinreich und zuckerarm. Die Idee ein proteinreiches Knuspermüsli zu backen hatte ich schon, bevor ich 2016 meine Crunchy Queen Müsli-Manufaktur eröffnet habe. Damals gab es wirklich nur ganz furchtbar schmeckende proteinreiche Lebensmittel: Proteinshakes, Proteinriegel… doch so ungenießbar im Geschmack, einfach nur zum Schütteln. Und Proteinmüsli gab es 2016 auch noch nicht auf dem Müslimarkt. Und so war mein Entdeckergeist geweckt, dass ich gleich beides miteinander kombiniere wollte.

Und so fing ich an zu experimentieren und ausprobieren, um ein Knuspermüsli mit einem hohen Proteingehalt zu kreieren, was gleichzeitig, super gesund und lecker sein sollte. Ich war geschmacklich schon auf einem guten Weg, als mir die Idee kam, das ich vielleicht noch etwas Erdnussmus vor dem Backen mit dazu geben kann. Ich habe es natürlich gleich ausprobiert und was soll ich sagen, das Knuspermüsli mit Erdnussmus schmeckte phänomenal lecker. Allen denen ich es zum probieren gab, waren aus dem Häuschen und lobten es für den außergewöhnlichen und super guten Geschmack. Doch keiner konnte glauben, dass diese Sorte Knuspermüsli satte 25% Protein enthalten sollte. Denn wie bereits beschrieben, damals schmeckten proteinreiche Lebensmittel nicht gut.

Und so habe ich damals das Rezept für die Sorte Sportliches Protein Crunchy Müsli geschrieben. Und bin super happy, dass ich es gleich zu Beginn mit in’s Crunchy Queen Müsli Sortiment aufgenommen habe. Denn es ist seit Anfang an, ein absoluter Kundenliebling, sodass die Sorte sehr oft ausverkauft war.

Viele Menschen, die zuvor kein Müsli mochten oder auch Männer, die ablehnend gegenüber Müsli waren, haben mit der Sportliches Protein Crunchy Müsli ihr absolutes Lieblingsmüsli gefunden. Und auch sportlich aktive Menschen lieben es, wegen des hohen Proteingehalts. Auch zur Gewichtsreduktion wird es gerne gegessen, weil es zuckerarm und sehr proteinreich ist, hält es lange satt. Und auch Diabetiker:innen mögen es gern und vertragen es gut.

Du bist jetzt neugierig und möchtest das Sportliche Protein Crunchy Müsli probieren?!

Dann klick hier: https://www.crunchyqueen.de/de/sportliches-protein-crunchy-muesli.html

Und es wird noch besser, angeheizt von dem Hype, den das Sportliche Protein Crunchy Müsli ausgelöst hat, habe ich damals noch 2 weitere Sorten Proteinmüsli mit Erdnussmus kreiiert. Und habe daraus ein wunderbar leckeres Sparpaket geschnürt

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