Detox Wasser selber machen

Mehr Wasser trinken leicht gemacht

Jetzt teile ich etwas mit Dir, was mir ganz besonders wichtig ist. Genug Wasser trinken! Denn dies ist sooo wichtig für Deinen Körper, Deinen Geist, Dein Hungergefühl/ Sättigungsgefühl, Deine Körperfunktionen und Dein Wohlbefinden. Auch abnehmen gelingt leichter, wenn man ausreichend viel trinkt. Wie Du es ganz einfach schaffen kannst, mehr Wasser zu trinken erkläre ich Dir jetzt, denn ich zeige Dir ein super leckeres Rezept für Detoxwasser oder wie es auch genannt wird, Infused Water.

Detoxwasser/ Infused Water, was ist das?

0 Kalorien, dabei voller Geschmack: Detoxwasser oder auch Infused Water schnell & einfach selbstgemacht. Mit Detoxwasser kannst Du ganz einfach Deine Flüssigkeitszufuhr erhöhen, wenn es Dir sonst schwerfällt genügend zu trinken oder Du eine kalorienfreien Alternative zu Wasser suchst. Genieße täglich ein aromatisches Wasser mit Geschmack, ganz ohne Zucker! Das Detoxwasser kann helfen Giftstoffe auszuleiten, Deinen Stoffwechsel ankurbeln, beim Abnehmen helfen, und deine Haut zum Strahlen zu bringen. Es ist vor allem in der warmen Jahreszeit der perfekte Durstlöscher.

Rezept: Detoxwasser -Erdbeere Zitrone Basilikum-

Zutaten:

1/2 Zitrone 

3-5 Erdbeeren

1-2 Stängel Basilikum

Zubereitung: Zunächst alle Zutaten gut abwaschen. Erdbeeren und Zitronen klein schneiden, in Scheiben oder Würfel. Den Stängel Basilikum zwischen den Händen reiben, damit die ätherischen Öle freigesetzt werden. Dann die Zutaten in eine Glaskaraffe geben und mit 1-1,5 Liter Wasser aufgießen. Bitte 30-60 min. ziehen lassen, damit sich das volle Aroma aller Zutaten entfalten kann und mit dem Wasser verbindet. Im Anschluss bitte in den Kühlschrank stellen oder Eiswürfel hinzufügen, damit die frischen Zutaten nicht „kippen“ bei warmen Außentemperaturen. Und innerhalb eines Tages verbrauchen.

Ich wünsche Dir jetzt viel Spaß beim ausprobieren und sage Prost.

Deine Crunchy Queen

Julia