Rezepte für Detoxwasser

Mehr Wasser trinken leicht gemacht

Jetzt teile ich etwas mit Dir, was mir ganz besonders wichtig ist. Genug Wasser trinken! Denn dies ist sooo wichtig für Deinen Körper, Deinen Geist, Dein Hungergefühl/ Sättigungsgefühl, Deine Körperfunktionen und Dein Wohlbefinden. Auch abnehmen gelingt leichter, wenn man ausreichend viel trinkt. Wie Du es ganz einfach schaffen kannst, mehr Wasser zu trinken erkläre ich Dir jetzt, denn ich zeige Dir ein super leckeres Rezept für Detoxwasser oder wie es auch genannt wird, Infused Water.

---

Detoxwasser/ Infused Water, was ist das?

0 Kalorien, dabei voller Geschmack: Detoxwasser oder auch Infused Water schnell & einfach selbstgemacht. Mit Detoxwasser kannst Du ganz einfach Deine Flüssigkeitszufuhr erhöhen, wenn es Dir sonst schwerfällt genügend zu trinken oder Du eine kalorienfreien Alternative zu Wasser suchst. Genieße täglich ein aromatisches Wasser mit Geschmack, ganz ohne Zucker! Das Detoxwasser kann helfen Giftstoffe auszuleiten, Deinen Stoffwechsel ankurbeln, beim Abnehmen helfen, und deine Haut zum Strahlen zu bringen. Es ist vor allem in der warmen Jahreszeit der perfekte Durstlöscher.

Rezept: Detoxwasser -Erdbeere Zitrone Basilikum-

Zutaten:

1/2 Zitrone 

3-5 Erdbeeren

1-2 Stängel Basilikum

Zubereitung:

-Zunächst alle Zutaten gut abwaschen. Dann Erdbeeren und Zitronen in Scheiben schneiden

-Stängel Basilikum waschen, abtupfen und dann zwischen den Händen reiben, damit die ätherischen Öle freigesetzt werden

-Dann die Zutaten in eine Glaskaraffe geben und mit 1-1,5 Liter Wasser aufgießen

-Das Detoxwasser sollte mindestens 30 min., besser 60 min. ziehen gelassen werden, damit sich das volle Aroma aller Zutaten entfalten kann und mit dem Wasser verbindet

-Im Anschluss bitte in den Kühlschrank stellen oder Eiswürfel hinzufügen, damit die frischen Zutaten nicht „kippen“ bei warmen Außentemperaturen. Und innerhalb eines Tages verbrauchen

---

Rezepte für Detoxwasser/ Infused Water selber machen

Doch wenn Du dieses Rezept als Basis nutzt, kannst Du ganz leicht die Komponenten austauschen und erhältst ganz schnell und einfach, immer wieder eine neue Geschmacksrichtung für Dein Detoxwasser.

Hier gebe ich Dir mal ein paar Rezeptideen:

Variante 1:

-1/2 Orange in Scheiben schneiden und 2 Stängel Rosmarin

Variante 2:

-1 Zitrone in Scheiben schneiden und 3 Stängel Minze

Variante 3:

-1 Zitrone in Scheiben geschnitten, 1-2 Stängel Thymian, ein paar Scheiben Schlangengurke

Variante 4:

-2 Stängel Zitronenmelisse und eine Zitrone in Scheiben schneiden

Variante 5:

-2 Zimtstangen (Ceylon Zimt), 1/2 Apfel in Scheiben geschnitten

Variante 6:

-1 Karotte in Streifen schneiden, 1/2 Apfel und 1/2 Zitrone in Scheiben schneiden und daumengroßes Stück Ingwer in dünne Scheiben schneiden

Variante 7:

-2 Stängel Basilikum und eine Limette in Scheiben schneiden

Variante 8:

-2 Stängel Minze, 8 Scheiben Schlangengurke und eine 1/2 Zitrone in Scheiben schneiden

Ich wünsche Dir jetzt viel Spaß beim ausprobieren und sage Prost.

Deine Crunchy Queen

Julia