{"id":788,"date":"2024-10-10T11:05:50","date_gmt":"2024-10-10T09:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crunchyqueen.de\/blog\/?p=788"},"modified":"2026-03-06T15:46:46","modified_gmt":"2026-03-06T14:46:46","slug":"bliss-balls-rezept-dein-gesunder-snack-fuer-zwischendurch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crunchyqueen.de\/blog\/2024\/10\/10\/bliss-balls-rezept-dein-gesunder-snack-fuer-zwischendurch\/","title":{"rendered":"Bliss Balls Rezept – Dein gesunder Snack f\u00fcr zwischendurch"},"content":{"rendered":"\n

Bliss Balls oder Powerballs, was ist das?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Sie haben viele Namen: Bliss Balls, Energy Balls oder Powerballs, doch alle Namen meinen das Gleiche. Es bezeichnet kleine runde B\u00e4llchen, die voll sind von; Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und langkettigen Kohlehydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Der Name sagt es, sie geben Dir und Deinem K\u00f6rper, Kraft und Energie und k\u00f6nnen daher zu einer gesunden Ern\u00e4hrung beitragen. Bevor Du Dein Nachmittagstief oder Deinen Hei\u00dfhunger, mit Schokolade, S\u00fc\u00dfigkeiten oder Kuchen bek\u00e4mpfst, nutze lieber diese gesunde Alternative. Bliss Balls sind ein gesunder Snack f\u00fcr zwischendurch im B\u00fcro oder unterwegs, als Energiekick vor dem Sport, beim Wandern oder im Sommer am See. Bliss Balls zuckerfrei, schnell und einfach selber machen, zeige ich Dir gleich, f\u00fcr mein Rezept brauchst Du nur zwei Zutaten \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

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Was macht Bliss Balls denn nun zur idealen Snack-Alternative?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die kleinen gesunden Kugeln bestehen meistens aus Dattel und N\u00fcssen. Ich liebe jedoch getrocknete Aprikosen, sie schmecken f\u00fcr mich nach Sommer und vor allem enthalten sie weniger Zucker, als Datteln. Und schlie\u00dflich bin ich die M\u00fcsli-Crunchy Queen und daher habe ich ein Rezept entwickelt mit, ja nat\u00fcrlich meinem Crunchy Queen Granola Knusperm\u00fcsli und getrockneten Aprikosen. Egal, ob Bliss Balls mit Datteln oder Aprikosen hergestellt werden und zus\u00e4tzlich mit N\u00fcssen oder hochwertigem M\u00fcsli, sie sind in jedem Fall ein gesunder Energielieferant. Die nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe, durch die getrocknete Frucht, egal ob Aprikose oder Dattel, l\u00e4sst den Blutzuckerspiegel zwar schnell steigen, allerdings sinkt er dann nicht so schnell wieder, wie es bei herk\u00f6mmlichen S\u00fc\u00dfigkeiten der Fall ist. Hei\u00dft Dein Blutzuckerspiegel bleibt dann l\u00e4nger konstant und das ist gut. Denn dadurch wird dein K\u00f6rper nachhaltig mit Energie versorgt und du kannst einem Nachmittagstief oder Hei\u00dfhunger entgehen. Energy Balls k\u00f6nnen also deine gesunde Ern\u00e4hrung erg\u00e4nzen und sind eine super Alternative zu herk\u00f6mmlichen S\u00fc\u00dfigkeiten.<\/p>\n\n\n\n

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Protein-Powerballs schnell & einfach Selbermachen<\/h2>\n\n\n\n

Protein-Powerballs schnell & einfach Selbermachen, mit nur 2 Zutaten. Du brauchst nur getrocknete Aprikosen und ein Crunchy Queen Protein-M\u00fcsli Deiner Wahl. Entscheide Dich f\u00fcr eine der 3 Sorten Proteinm\u00fcsli: Crunchy Queen Sportliches Protein Crunchy M\u00fcsli, Crunchy Queen Eiwei\u00df-Quelle Crunchy M\u00fcsli oder Crunchy Queen Fitness Eiwei\u00df Crunchy M\u00fcsli. Klicke hier auf den Link und sie Dir die drei unterschiedlichen Crunchy Queen Proteinm\u00fcslis an:<\/p>\n\n\n\n

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Zutaten:<\/h2>\n\n\n\n