{"id":135,"date":"2020-10-17T08:00:00","date_gmt":"2020-10-17T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crunchyqueen.de\/blog\/?p=135"},"modified":"2025-05-28T16:04:36","modified_gmt":"2025-05-28T14:04:36","slug":"milch-und-seine-freunde-%f0%9f%a5%9b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crunchyqueen.de\/blog\/2020\/10\/17\/milch-und-seine-freunde-%f0%9f%a5%9b\/","title":{"rendered":"Milch und seine Freunde \ud83e\udd5b"},"content":{"rendered":"\n

Kuhmilch<\/strong> \ud83d\udc04<\/p>\n\n\n\n

Herk\u00f6mmliche Kuhmilch besteht zu 87% aus Wasser. Der Rest setzt sich aus Fett, Eiwei\u00df und Kohlenhydraten zusammen. Sie enth\u00e4lt au\u00dferdem die fettl\u00f6slichen Vitamine A, D, E und K, die wasserl\u00f6slichen Vitamine C, B1, B2, B6 und B12, sowie die Mineralstoffe Kalzium, Natrium, Eisen, Kalium und Magnesium.<\/p>\n\n\n\n

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Milchtankstelle finden<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Du Lust hast dir frische Milch selber zu zapfen, findest Du in Deiner N\u00e4he sicherlich auch eine Milchtankstelle<\/strong>. Suche daf\u00fcr einfach bei Google nach einer Milchtankstelle. <\/p>\n\n\n\n


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Sojadrink<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sojadrinks gibt es pur, als Lightversion, Schoko-, Vanille- oder Bananengeschmack<\/p>\n\n\n\n

Sie enthalten meist weniger Kalorien, Zucker und Fett als herk\u00f6mmliche Kuhmilch. Manchmal sind auch Aromen und Stabilisatoren zugesetzt.<\/p>\n\n\n\n


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Mandelmilch\/ Mandeldrink<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mandeldrinks haben einen s\u00fc\u00dflichen Geschmack, der in manchen F\u00e4llen an Marzipan erinnert. Sie eignen sich gut f\u00fcr M\u00fcslis, Smoothies, zum Backen, f\u00fcr S\u00fc\u00dfspeisen oder auch als Milchersatz im Kaffee. Das enthaltende Fett besteht zu einem Gro\u00dfteil aus einfach und mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Es gibt sie aus ger\u00f6steten oder unger\u00f6steten Mandeln, ges\u00fc\u00dft und unges\u00fc\u00dft oder mit Vanillegeschmack im Handel.<\/p>\n\n\n\n


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Getreidemilch\/ Getreidedrink <\/strong>\ud83c\udf3e
(Hafer, Dinkel, Quinoa, Hirse, Buchweizen, Amaranth)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Getreidedrinks haben eine leichte, nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe und sind meist kalorien- und fett\u00e4rmer als Milch und das enthaltende Fett ist au\u00dferdem reicher an unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Sie sind cholesterinfrei und enthalten zum Teil l\u00f6sliche Ballaststoffe.<\/p>\n\n\n\n


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Reismilch\/ Reisdrink <\/strong>\ud83c\udf59<\/p>\n\n\n\n

Reisdrinks haben einen leicht s\u00fc\u00dflichen Geschmack, sind am allergen\u00e4rmsten und glutenfrei. Somit eignen sie sich sehr gut f\u00fcr Menschen mit Laktoseintoleranz, Z\u00f6liakie, Nuss- oder Sojaallergie.<\/p>\n\n\n\n


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Nussmilch\/ Nussdrink (Haseln\u00fcsse, Cashewkerne, Macadamia)<\/strong> \ud83c\udf30\ud83e\udd5c<\/p>\n\n\n\n

Nussdrinks haben oft einen recht stark nussigen Geschmack. Der hohe Fettgehalt besteht \u00fcberwiegend aus unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren.<\/p>\n\n\n\n


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Kokosmilch\/ Kokosdrink<\/strong> \ud83e\udd65<\/p>\n\n\n\n

Kokosmilch ist von Natur aus s\u00fc\u00df und vielseitig einsetzbar.<\/p>\n\n\n\n

Sie schmeckt gut in M\u00fcsli und Smoothies aber auch in herzhaften Gerichten z.B. Currys. Auch als nat\u00fcrliche Reinigungsmilch, Gesichtsmaske oder Packung auf Sonnenbrand ist sie einsetzbar.<\/p>\n\n\n\n


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Hanfdrink<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Hanfdrinks haben ein nussiges Aroma und sind leicht cremig Sie enthalten viele wertvolle Omega 3 Fetts\u00e4uren und sind glutenfrei.<\/p>\n\n\n\n


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Lupinendrink<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lupinendrinks sind sehr eiwei\u00dfreich. Sie sind als Natur, Schoko, Vanille oder mit Erdmandeln erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n


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Erbsendrink<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Erbsendrinks haben verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig wenig Kalorien und sind eiwei\u00dfreich. Das enthaltende Inulin und Lein\u00f6l sorgen f\u00fcr gesunde Ballaststoffe und Omega 3 Fetts\u00e4uren, sowie ein cremiges Mundgef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n


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Vielleicht habe ich auch irgendeinen \u201eMilch-Freund\u201c vergessen?! Wenn ja, schreib es mir doch einfach als Kommentar dazu oder Du magst mir verraten, wie Du Dein M\u00fcsli am liebsten isst. Ich freue mich auf Deinen Beitrag in den Kommentaren. Und weiterhin Guten Appetit \ud83d\ude09!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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